Das Projekt ist mit Erfolg abgeschlossen: als Yogalehrer im Pferdestall. Yoga für Reiterinnen und Reiter. Für ein ausdrucksstarkes Reiten, ein Reiten mit innerer und äußerer Aufrichtung, ein konzentriertes und gleichzeitig gelassenes Reiten. Für ein Reiten, das das eigene anatomische, physiologische und persönliche Profil fördert –...
Dieser wunderbar einfache Satz eines Yogakurs-Teilnehmers klingt bei mir immer noch nach. Werde ich nicht an meinen Zielen gemessen? Zeichnen nicht große Ziele mein Handeln aus? Ist ein hoher Zielerreichungsgrad nicht ein Merkmal effizienter Arbeitsprozesse? Kann also ein Ziel im Weg sein? Oder sind nur falsche...
Die Vereinten Nationen haben den 21. Juni zum internationalen Yoga-Tag bestimmt. Die UN-Vollversammlung nahm eine entsprechende Resolution an und rief darin die Regierungen weltweit dazu auf, den Tag zu nutzen, um auf die "Vorteile des Praktizierens von Yoga" aufmerksam zu machen. Die Idee stammt von Indiens...
Nur ein Gedanke: Ist alles, was gut für mich ist, auch angenehm? Und: Ist alles,was angenehm ist, auch gut für mich? Beispiel: Faulheit ist angenehm, aber nicht gut. - Doch stimmt das wirklich? Ist im Begriff Faulheit nicht schon die Wertung, die Abwertung enthalten? Was ist...
Ja, es ist ein alter Sponti-Spruch aus den 80er Jahren. Aber nicht der schlechteste. Menschwerdung ist nicht selbstverständlich. Wir verlieren uns schnell in ein flaches Oberflächenbewusstsein. Darin fühlen wir uns mal als Getriebene (nicht nur im Adventsrausch) mal als Gefangene in Banalitäten (nicht nur bein...
Aus Haan raus: Stau! Nach Haan rein: Stau! – Kein Joggen wegen Rückenschmerzen. Keine Schokolade wegen Zahnschmerzen. – Das kann doch alles nicht wahr sein! Das kann nur mir passieren...
Nicht weit weg vom Yoga: ein Buch incl. DVD mit einem Übungsprogramm, das sich an bekannte Yoga-Haltungen anlehnt. Marcel Anders Hoepgen überzeugt mit seinem Konzept in dem Buch „Rücken for fit“ vor allem durch seinen Praxisschwerpunkt. Er motiviert den Leser, indem er den zeitlichen Aufwand der Praxis...
Auf persönliche Anregung einer Teilnehmerin des vergangenen Yoga-Workshops hier nun das Rezept für ein nicht ganz normales Dal-Gericht: Zunächst die Zutaten: 250g rote Linsen 1 EL Kreuzkümmel 2 EL Garam Masala (Gewürzmischung) 1 EL Kurkuma 1 Msp Asa foetida 1 Koblauchzehe 4 getrocknete Chilischoten 1 cm Ingwer 2 EL Öl oder Ghee 1 Dose Kokosmilch etwas Wasser Salz Zubereitung: Die...
Wenn Ihr einmal auf den Laufstil der Joggenden im Park oder Wald achtet, dann werdet Ihr schnell feststellen, dass sich die Bewegungsabläufe oft nicht im Gleichgewicht befinden oder die Knie deutlich nach innen einknicken. In den wenigsten Fällen liegen diesen Dysbalancen angeborene Deformitäten zu Grunde. Ganz häufig...
Seitdem die deutsche Fußball-Nationalmannschaft Weltmeister ist, wurde ich immer wieder mal gefragt, welchen Einfluss der Yoga auf den Erfolg gehabt hat. Um es im Sinne des Yogalehrers der Nationalmannschaft, Patrick Broome, zu sagen: Yoga macht keine besseren Fußballer, aber entspanntere und vor allem belastungsfähigere, etwa nach...