Wir danken Euch für ein Jahr voller wunderbarer Begegnungen. Es hat Augenblicke von Klarheit und Schlichtheit, von Heiterkeit und Entschiedenheit, von Leichtigkeit und Trauer, von Zuversicht und Gelassenheit, von Herzlichkeit und Komik gegeben. Immer wieder. Auch unverhofft. Durch Euch und mit Euch. Erfahrungen von unglaublicher...
Geschenke! – Nur welche? Hier eine kleine Empfehlung für den spielerischen Einstieg in den Yoga sowie eine lockere Yogapraxis mit wechselnden Übungsfolgen. Yoga für Klein und Groß – das geht. Der Kleine Yogi – eine beliebte Figur mit Darstellungen auf Karten, Tassen, T-Shirts oder Postings im Internet...
Sich eine eigene Meinung bilden, einen Standort beziehen, sind Grundprinzipien im Yoga. Das betrifft letztlich alle Felder des menschlichen Handelns. Ist korrektes Handeln etwa das Ergebnis eines korrekt funktionierenden Gehirns? So fragen M. Frings und R. Jox in ihrem medizinischen Werk „Gehirn und Moral“ zu den...
"Der Hund mit dem Gesicht nach unten" – adho-mukha-śvānāsana Er gehört nicht zu den klassischen Haltungen, ist aber eine der bekanntesten Asanas. Von vielen geliebt und auch als mühsam erfahren… In der Praxis des Hatha-Yoga wird diese Haltung in vielen Varianten praktiziert. Sie ist äußerst komplex und interessant,...
Veganes Detoxfasten Detox ist „in“. Vegan Essen ist Trend. Fasten ist „angesagt“. Das kleine Bändchen Vegan Detoxfasten verbindet all das zu einem kleinen Ratgeber mit Rezepten. Dabei liegt neben einer gesunden, auf einen nachhaltigen Lebensstil orientierten Ernährung das Fasten für die Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Fokus. Wie...
Ruhe, Entspannung, Sich-Verwöhnen-Lassen und Ankommen-bei-sich-Selbst: das war das Grundmotiv des ersten Yoga-Wochenendseminars von Aude Vivere in Geldern am Niederrhein. Eine achtsame Yogapraxis in einer harmonischen Umgebung, die bei wunderbarem Herbstwetter farbintensive Ausblicke ermöglichte, verband sich mit ganzheitlichem Genuss: Wohlfühlen in der Sauna- und SPA-Landschaft, wohl...
Die wundervolle Yoga-Woche auf Mallorca klingt bestimmt noch eine Zeit nach. Für das Gemeinschaftserlebnis vom Yoga bis zum Kochen, vom Feiern bis zum Meditieren, vom Reden bis zum Schweigen hatte jeder Teilnehmende seine individuelle Note zum Gesamtensambel beigetragen. So entstand ein gut gestimmtes Orchester und...
Yoga ist doch gelebte Achtsamkeit – wieso ein Buch mit dem Titel Achtsamkeits-Yoga? Der Autor verbindet das Konzept des Yoga mit dem Ansatz des Buddhismus, indem er deren gemeinsame Wurzeln berücksichtigt. Er vermischt also nicht einfach beide Traditionen nach Art eines Bauchladens. Ihm geht es...
Das Projekt ist mit Erfolg abgeschlossen: als Yogalehrer im Pferdestall. Yoga für Reiterinnen und Reiter. Für ein ausdrucksstarkes Reiten, ein Reiten mit innerer und äußerer Aufrichtung, ein konzentriertes und gleichzeitig gelassenes Reiten. Für ein Reiten, das das eigene anatomische, physiologische und persönliche Profil fördert –...
Yoga ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, von den Krankenkassen unterstützt, wissenschaftlich überprüft. Also alles klar? So einfach? Über die Wirkverfahren des Yoga ist ja auf der Homepage so Einiges zu lesen. "Wie ist das mit dem Denken", das fragte eine Kursteilnehmerin, "hört das einfach auf?" Ja, so lässt...