"Der Hund mit dem Gesicht nach unten" – adho-mukha-śvānāsana Er gehört nicht zu den klassischen Haltungen, ist aber eine der bekanntesten Asanas. Von vielen geliebt und auch als mühsam erfahren… In der Praxis des Hatha-Yoga wird diese Haltung in vielen Varianten praktiziert. Sie ist äußerst komplex und interessant,...
Wir möchten Euch zum Weihnachtsfest und zum Neuen Jahr von Herzen danken für Eure Unterstützung, Begleitung, liebevolle und handfeste Hilfe, Eure guten Wünsche und originellen Beigaben und Geschenke. Unsere Yogaschule lebt nur mit Eurer Teilnahme und Anteilnahme. Das durften wir auf vielfältige Weise erleben. Symbolisch für die...
Ruhe, Entspannung, Sich-Verwöhnen-Lassen und Ankommen-bei-sich-Selbst: das war das Grundmotiv des ersten Yoga-Wochenendseminars von Aude Vivere in Geldern am Niederrhein. Eine achtsame Yogapraxis in einer harmonischen Umgebung, die bei wunderbarem Herbstwetter farbintensive Ausblicke ermöglichte, verband sich mit ganzheitlichem Genuss: Wohlfühlen in der Sauna- und SPA-Landschaft, wohl...
„Ich war in den vergangenen zwei Jahren häufiger verletzt, mittlerweile bin ich in einem Alter, in dem ich mich mehr um meinen Körper kümmern muss. Ich habe einen Yogakurs begonnen, gemeinsam mit meiner Frau. Das ist anstrengender als ich dachte. Bei den Übungen werden Muskeln...
Gestern Abend konnten wir noch einmal schwelgen. In Erinnerungen. In sinnlichen Genüssen. In herrlich amüsanter Runde. Das Mallorca-Yoga-Nachtreffen ließ noch einmal die Leichtigkeit einer gemeinsam durch Yoga gestalteten Zeit mit gutem Essen und ausgewählten Unternehmungen aufleben. Und den Wunsch, dies zu wiederholen. Das werden wir....
Die wundervolle Yoga-Woche auf Mallorca klingt bestimmt noch eine Zeit nach. Für das Gemeinschaftserlebnis vom Yoga bis zum Kochen, vom Feiern bis zum Meditieren, vom Reden bis zum Schweigen hatte jeder Teilnehmende seine individuelle Note zum Gesamtensambel beigetragen. So entstand ein gut gestimmtes Orchester und...
Yoga ist doch gelebte Achtsamkeit – wieso ein Buch mit dem Titel Achtsamkeits-Yoga? Der Autor verbindet das Konzept des Yoga mit dem Ansatz des Buddhismus, indem er deren gemeinsame Wurzeln berücksichtigt. Er vermischt also nicht einfach beide Traditionen nach Art eines Bauchladens. Ihm geht es...
"Betonköpfe gestalten und Yoga betreiben“, so titelte die Augsburger Allgemeine der letzten Woche, um für ein VHS-Programm zu werben. Dieses Formulierungsungetüm sollte wohl die Angebotsbreite der VHS darstellen, weist aber unfreiwillig auf eine geniale Idee hin, nämlich Betonköpfen – also sturen, unverbesserlichen Menschen – mehr...
Das Projekt ist mit Erfolg abgeschlossen: als Yogalehrer im Pferdestall. Yoga für Reiterinnen und Reiter. Für ein ausdrucksstarkes Reiten, ein Reiten mit innerer und äußerer Aufrichtung, ein konzentriertes und gleichzeitig gelassenes Reiten. Für ein Reiten, das das eigene anatomische, physiologische und persönliche Profil fördert –...
Dieser wunderbar einfache Satz eines Yogakurs-Teilnehmers klingt bei mir immer noch nach. Werde ich nicht an meinen Zielen gemessen? Zeichnen nicht große Ziele mein Handeln aus? Ist ein hoher Zielerreichungsgrad nicht ein Merkmal effizienter Arbeitsprozesse? Kann also ein Ziel im Weg sein? Oder sind nur falsche...