"Der Hund mit dem Gesicht nach unten" – adho-mukha-śvānāsana Er gehört nicht zu den klassischen Haltungen, ist aber eine der bekanntesten Asanas. Von vielen geliebt und auch als mühsam erfahren… In der Praxis des Hatha-Yoga wird diese Haltung in vielen Varianten praktiziert. Sie ist äußerst komplex und interessant,...
Veganes Detoxfasten Detox ist „in“. Vegan Essen ist Trend. Fasten ist „angesagt“. Das kleine Bändchen Vegan Detoxfasten verbindet all das zu einem kleinen Ratgeber mit Rezepten. Dabei liegt neben einer gesunden, auf einen nachhaltigen Lebensstil orientierten Ernährung das Fasten für die Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Fokus. Wie...
Wir möchten Euch zum Weihnachtsfest und zum Neuen Jahr von Herzen danken für Eure Unterstützung, Begleitung, liebevolle und handfeste Hilfe, Eure guten Wünsche und originellen Beigaben und Geschenke. Unsere Yogaschule lebt nur mit Eurer Teilnahme und Anteilnahme. Das durften wir auf vielfältige Weise erleben. Symbolisch für die...
Ruhe, Entspannung, Sich-Verwöhnen-Lassen und Ankommen-bei-sich-Selbst: das war das Grundmotiv des ersten Yoga-Wochenendseminars von Aude Vivere in Geldern am Niederrhein. Eine achtsame Yogapraxis in einer harmonischen Umgebung, die bei wunderbarem Herbstwetter farbintensive Ausblicke ermöglichte, verband sich mit ganzheitlichem Genuss: Wohlfühlen in der Sauna- und SPA-Landschaft, wohl...
„Ich war in den vergangenen zwei Jahren häufiger verletzt, mittlerweile bin ich in einem Alter, in dem ich mich mehr um meinen Körper kümmern muss. Ich habe einen Yogakurs begonnen, gemeinsam mit meiner Frau. Das ist anstrengender als ich dachte. Bei den Übungen werden Muskeln...
Bei unserem letzten Workshop wurde nochmals die Bitte formuliert, doch das Rezept der Safran-Laddhus preiszugeben. Ich wiederhole gerne den mittlerweile schon älteren Blogbeitrag. Es war also längst kein Geheimnis mehr. Wenn Ihr ayurvedische Rezepte sucht, findet Ihr im Blog unter mehr lesen ältere Beiträge, die auch...
Gestern Abend konnten wir noch einmal schwelgen. In Erinnerungen. In sinnlichen Genüssen. In herrlich amüsanter Runde. Das Mallorca-Yoga-Nachtreffen ließ noch einmal die Leichtigkeit einer gemeinsam durch Yoga gestalteten Zeit mit gutem Essen und ausgewählten Unternehmungen aufleben. Und den Wunsch, dies zu wiederholen. Das werden wir....
Mit viel Unterstützung, Aufmunterung, Ideen, frischen Früchten und tollen Überraschungen konnten wir zum Wochenende die Yoga- und Ayurveda-Räume einweihen. Sie warten nun auf Euch: Kommen, gucken, staunen...
Die wundervolle Yoga-Woche auf Mallorca klingt bestimmt noch eine Zeit nach. Für das Gemeinschaftserlebnis vom Yoga bis zum Kochen, vom Feiern bis zum Meditieren, vom Reden bis zum Schweigen hatte jeder Teilnehmende seine individuelle Note zum Gesamtensambel beigetragen. So entstand ein gut gestimmtes Orchester und...
Es gibt viele Gründe, aufzugeben oder gar nicht erst anzufangen: schlechtes Wetter, schlechter Schlaf, zu viel oder zu wenig essen, Schnupfen...