Der Kopfstandhocker kann viel mehr als nur den Kopfstand ermöglichen. Er dient dem Schwerkraft- und Body-Weight-Training. Er ermöglicht Unterstützung für klassische Yoga- und Entspannungs-Haltungen sowie für meditative Basis-Übungen...
Beim Aerial Yin Yoga befindet sich meist ein Teil des Körpers im Kontakt zum Boden, denn das Tuch hängt tief. Dies vermittelt neben der Leichtigkeit im Aerial-Tuch gleichzeitig eine sichere Erdung....
Pranayama, das bewusste Atmen, und die Techniken der Atemregulierung sind ein zentraler Teil des Hatha Yoga. Sie ermöglichen tiefe Selbsterfahrung und das Erlangen innerer Stille: ein Tagesworkshop mit viel Inspiration....
Janine gestaltet aktiv die Hanner Sommer Initiative und leitet donnerstags den Yoga für Aude Vivere an....
Die Faszien durchdringen unsern ganzen Körper und sorgen unter anderem für unser Wohlbefinden. Wenn sie verfilzen, können sie uns in unserer Beweglichkeit einschränken. Dieser Workshop vermittelt praktisch grundlegendes Wissen über die Faszien und nimmt mit den Asanas des Hatha Yogas die fasziale Bewegung auf....
Der Aerial-Grundlagen-Workshop ermöglicht Dir den sicheren Umgang mit den Tüchern und bringt natürlich jede Menge Spaß...
Dieser Workshop führt dich in deine Kraft und in die Verbindung deines Herzens, um mit Selbstver-trauen und Mut den Herausforderungen des Lebens begegnen zu können....