15 Sep. YOGA TO GO
Yoga to go nutzen unsere Teilnehmenden regelmäßig, um entspannt und mit Freude ins Wochenende zu starten. Samstags um 9.30 Uhr geht´s an der Erkrather Strasse 110 los...
Blog
01 Sep. ASANA DES MONATS SEPTEMBER – VIPARITA-KARANI
Posted at 06:10h
in Yoga
Wörtlich heißt viparita-karani die "umgekehrte Haltung". Sie gilt in der hier vorgestellten Form des „halben Schulterstandes“ als Klassiker. Natürlich gibt es weitere Umkehrhaltungen wie den Kopfstand oder den umgekehrten Baum (Handstand). Viparita-karani ist eine sehr...
01 Sep. BUCHBESPRECHUNG DES MONATS SEPTEMBER
Wer mehr möchte als einen Pflanzenführer und es speziell auf Heilpflanzen und ihre ausführliche Darstellung abgesehen hat, findet in diesem Buch ein spannendes Nachschlagewerk. Denn es portraitiert mehr als 70 Pflanzen detailliert, gibt Auskunft...
03 Aug. BUCHBESPRECHUNG DES MONATS AUGUST
Wer tiefer in die Lebens- und Heilkraft des Ayurveda einsteigen möchte, findet mit den beiden vorliegenden Werken einen guten Zugang. Der Ayurveda-Arzt Vasant Lad hat mit seinem „Kochbuch des Ayurveda“ nicht nur 100 übersichtliche Rezepte...
01 Aug. ASANA DES MONATS AUGUST – NAVASANA
Navasana – die Bootshaltung – fördert die Stabilität und das Gleichgewicht. Diese Haltung stärkt in ihrer Intensität die Muskulatur und die Organe im Bauchbereich. Die Ausführung beginnt im Sitz. Die Beine sind vor dem Gesäß...
01 Juli ASANA DES MONATS JULI – BHUJANGASANA
Erklärungen zur Haltung der Kobra Bhujanga heißt Schlange, wird aber auch mit Kobra übersetzt. Der Name der Haltung wird in Verbindung gebracht mit der Fähigkeit von Schlangen, sich allein aus der Kraft der Muskulatur vom...