Aufmerksamkeit | Aude-Vivere
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Aufmerksamkeit Tag

Home > Aufmerksamkeit

28 Okt.

Posted at 12:44h in Allgemein, Psychologie, Yoga by

Regelmäßiges Meditieren verändert unsere Gehirnstruktur, und zwar nachhaltig. Das ist - zugegeben - manchmal auch mühsam. Vor allem morgens. Erfordert aber auch mittags und abends Disziplin oder Überwindung. Manchmal freut man sich sogar drauf. Ehrlich. Einfach nur sitzen. Einfach nur sitzen? Einfach nur sitzen! Die in der Meditation...

17 Juni

Posted at 20:36h in Allgemein, Psychologie, Yoga by

Bhoga bedeutet Freude, sinnlicher Genuss. Der Begriff spielt darauf an, die eigenen Erfahrungen auszukosten, mit allen Sinnen dabei zu sein. Yoga ist Bhoga meint: Yoga fördert die Intensität des Erlebens, lässt uns aufmerksamer sein. Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems werden wir tatsächlich genussfähiger. Der Stress...