viparita-karani | Aude-Vivere

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viparita-karani Tag

01 Sep. ASANA DES MONATS SEPTEMBER – VIPARITA-KARANI

Posted at 06:10h in Yoga by Torsten Ableiter

Wörtlich heißt viparita-karani die "umgekehrte Haltung". Sie gilt in der hier vorgestellten Form des „halben Schulterstandes“ als Klassiker. Natürlich gibt es weitere Umkehrhaltungen wie den Kopfstand oder den umgekehrten Baum (Handstand). Viparita-karani ist eine sehr konzentrierte Haltung und sollte deshalb auch so eingenommen werden, also beim...