09 Feb Restaurativer Yoga ist pure Entspannung.
Restorative Yoga Workshop mit Eva am Freitag, den 19.04.2024, von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.
Yoga als Ressource zu erleben, als Praxis, die uns wieder Kraft zu schenken vermag, die nicht über Anstrengung in die Entspannung führt, sondern durch angeleitetes Loslassen, ist ein langsamer Prozess, der unseren Körper ganz neu und positiv erfahren lässt.
Im mühelosen Verweilen der speziellen Yogahaltungen lassen sich neue Räume im eigenen Körper erleben. Die konkreten Impulse für die persönliche Praxis können zur Entlastung beitragen, insbesondere bei Menschen mit chronischem Stress, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen.
Insgesamt wirkt Restorative Yoga entspannend, ohne schläfrig zu machen, und fördert so die Wachheit und Konzentrationsfähigkeit.
Kosten: 30 €
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