Yoga Nidra mit ClaudiaFr., 07.08.2026, 17.30-21.00 Uhr | Aude-Vivere
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Yoga Nidra mit Claudia
Fr., 07.08.2026, 17.30-21.00 Uhr

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Fr., 07.08.2026, 17.30-21.00 Uhr

Über dieses Angebot

Yoga Nidra ist eine auf altes Wissen beruhende Yogapraxis, die im Liegen geübt wird und sehr einfach zu erlernen ist.

Yoga Nidra führt in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein und damit zu einer ganzheitlichen Tiefenentspannung. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefe Bewußtseinsebene kennzeichnet, gehören u.a. eine heilsame, körperlich seelisch-mentale Entspannung, eine intensive Eigenkörperwahrnehmung, eine Anregung der Selbstheilungskräfte, ein mentales Zur-Ruhe-Kommen und ein leichterer Zugang zu kreativen Ressourcen.

Da Yoga Nidra im Liegen ausgeführt wird, bringt bitte warme, bequeme Kleidung mit. Zwischendurch gibt es zur Auflockerung selbstverständlich auch gewohnte Yogaübungen.

 

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Claudia Pongé

Eure Dozentinnen

Claudia

Seit meiner Yoga-Lehrausbildung, die ich 1991 begann, verstehe ich immer besser, wie wichtig die Yogapraxis für den Alltag ist.

Ich Laufe der Zeit habe mein Verständnis von Pranayama (Atemarbeit im Yoga) und Meditation immer mehr vertieft und verfeinert – auch die Arbeit mit den Chakren ist Teil dieser Intensivierung.

  • Fr., 07.08.2026, 17.30-21.00 Uhr

Preise

Kosten: 65 €

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Wann

Fr., 07.08.2026, 17.30-21.00 Uhr

Was

Yoga Nidra - der "yogische Schlaf"

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Kategorie
Yoga, Yoga Events, Yoga Kurse, Yoga Weiterbildung, Yoga Workshops
Tags
Aerial yoga, chakra, Meditation, Workshop