Dieser Info-Workshop gibt Euch einen ersten Einblick in die Praxis des Ashtanga Yoga. Über die Praxis hinaus, erfahrt Ihr alles über das Ashtanga-Intensivprogramm, das 2026 für Euch exklusiv bei Aude Vivere angeboten wird. So habt Ihr auch die Möglichkeit, Ute Löffelsend, die Dozentin und Ashtanga-Yogalehrerin aus Berlin, kennen zu lernen.
Ihr werdet an diesem Abend durch eine Übungssequenz geleitet, die eng an die erste Serie des Ashtanga Systems angelehnt ist. Asanas werden dabei so modifiziert, dass Ihr ohne jegliche Ashtanga Yoga Erfahrung mitmachen könnt. Die Praxiseinheit besteht nach Ashtanga Art aus Sonnengrüßen, stehenden und sitzendes Haltungen, Armbalancen, einigen abschließenden Haltungen und endet mit Shavasana, einer Phase im Liegen in Ruhe.
Der zweite Teil des Abends startet mit einem Kurzvortrag über diesen südindischen Yogastil und gibt Euch Zeit für Fragen zum Ashtanga Yoga und zum Intensivprogramm (100h Stunden), das am 5. September 2026 bei Aude Vivere in Haan startet.
Dieser Info-Workshop ist offen für alle, sie schnuppern möchten mit mindestens einjähriger Yogaerfahrung und richtet sich auch an Interessent:innen für das Ashtanga Yoga Intensivprogramm. Er bietet die Gelegenheit, sich kennenzulernen, und es gibt Raum für Fragen zu den Inhalten der Weiterbildung, die über fünf Wochenenden zwischen September 2026 und April 2027 angeboten wird.
Details findet Ihr auch hier.
Die Anmeldung für den Schnupperabend könnt Ihr direkt bei uns über die Kontaktmöglichkeiten von Aude Vivere vornehmen.
