Posted at 09:57h
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by Torsten Ableiter
Die Faszien durchdringen unsern ganzen Körper und sorgen unter anderem für unser Wohlbefinden. Wenn sie verfilzen, können sie uns in unserer Beweglichkeit einschränken. Dieser Workshop vermittelt praktisch grundlegendes Wissen über die Faszien und nimmt mit den Asanas des Hatha Yogas die fasziale Bewegung auf....
Posted at 09:47h
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by Torsten Ableiter
Eigentlich wissen wir und spüren wir, wann es Zeit für eine Pause, etwas Bewegung oder ein Snack ist. Es fehlt uns häufig nur die Achtsamkeit für die Signale unseres Körpers.
Wir wollen in diesem Workshop Möglichkeiten zu vielfältigen Pausen für unterschiedliche Stress-Situationen ausprobieren....
Posted at 09:28h
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by Torsten Ableiter
Beim Aerial Deep Yoga schwebt das Tuch tief über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken das Gefühl von Schwerelosigkeit....
Posted at 09:14h
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by Torsten Ableiter
Der Aerial-Grundlagen-Workshop ermöglicht Dir den sicheren Umgang mit den Tüchern und bringt natürlich jede Menge Spaß...
Posted at 08:58h
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by Torsten Ableiter
Pranayama, das bewusste Atmen, und die Techniken der Atemregulierung sind ein zentraler Teil des Hatha Yoga. Sie ermöglichen tiefe Selbsterfahrung und das Erlangen innerer Stille....
