Der Kopfstandhocker kann viel mehr als nur den Kopfstand ermöglichen. Er dient dem Schwerkraft- und Body-Weight-Training. Er ermöglicht Unterstützung für klassische Yoga- und Entspannungs-Haltungen sowie für meditative Basis-Übungen...
Beim Aerial Yin Yoga befindet sich meist ein Teil des Körpers im Kontakt zum Boden, denn das Tuch hängt tief. Dies vermittelt neben der Leichtigkeit im Aerial-Tuch gleichzeitig eine sichere Erdung....
Mudras und Bandhas sind – modern ausgedrückt – „Energiebooster“. Im Hatha Yoga wird der Körper als Energiefeld wahrgenommen. Und diese Energie soll nicht unkontrolliert verströmen, sondern im Körper versammelt und gebündelt werden. Der Tagesworkshop lässt Euch die verschiedenen Aspekte der Mudras und Bandhas erleben, erklärt...
Meditation gilt als Schlüssel für alles, als Fähigkeit mit Superkräften: gegen Stress, für mehr Konzentration als „Breitbandantibiotikum“ fürs Altern, als Ort der Sinnfindung, als Schulung der Kreativität. Was ist Meditation wirklich? Dieser Tagesworkshop widmet sich aus verschiedenen Blickwinkeln der Meditation...
Der Einsatz von Hilfsmitteln – den sogenannten Props – sowie die Berührung in der Ausrichtung – die sogenannten Hands-on – bieten neue Möglichkeiten und Erfahrungen, für sich und andere im eignen Körper Leichtigkeit und Freude zu erleben. In diesem Tagesworkshop werdet Ihr neue Wahrnehmungen erleben. Ihr...
Pranayama, das bewusste Atmen, und die Techniken der Atemregulierung sind ein zentraler Teil des Hatha Yoga. Sie ermöglichen tiefe Selbsterfahrung und das Erlangen innerer Stille: ein Tagesworkshop mit viel Inspiration....
Die Yoga Sutren sind die Quelle für das Verstehen des Yoga in seiner Entstehung. Sie schenken uns nicht nur einen einzigartigen Blick auf den Yoga, sondern sind auch für uns heute eine Quel-le der Inspiration. Dieser Tagesworkshop ergeht sich nicht im spröden Erklären, sondern fördert aus...
In diesem Tagesworkshop "Sequencing/Vinyasa Krama" lernt Ihr die Prinzipien eines stimmigen Aufbaus einer Yogapraxis kennen. Ihr wisst am Ende, wie Ihr Themenfelder, „Widmungen“, individuelle Ziele in Eure Praxis einbettet. Ihr erlernt den kreativen Aufbau von Asanas und deren Zusammenstellung zu ganzen Sequenzen. Dabei werdet...
Die Sommerakademie ist ein neues, ganz besonderes Angebot für alle, die sich intensiver mit dem Yoga beschäftigen wollen. Sie ermöglicht ein tieferes Verstehen des Yoga und seiner Wirkungen, lässt die Yogapraxis nochmals anders und neu erleben. Die Sommerakademie ist eine weitere Vertiefung der Yogapraxis und offen für...
Das Anusara® Teacher Training schließt an die Anusara Immersions 1-3 an und behandelt die Kunst des Unterrichtens. Es umfasst ca. 100 Lehrstunden Daher hat man nach Abschluss der Immersion 1-3 als auch des Anusara Teacher Trainings sowohl die Standards einer RYT® 200 der Yoga Alliance/...