Asana Detailarbeit mit Marika
Sa., 22.08.26 [Sommerakademie]

In diesem Tagesworkshop erforschen wir die bewusste Ausrichtung von Asanas. Dabei werden wir achtsam unsere Möglichkeiten und Grenzen erkunden.

Gemeinsam erarbeiten wir die Positionierung der Asanas. Wie können wir eine sichere Basis schaffen? Was macht die Haltung aus? Worauf müssen wir achten? Gibt es gefährdete Bereiche und wie können wir sie schützen? Was unterstützt uns, tiefer in die Haltung einzutauchen? Wie können wir Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbinden?

Es geht nicht darum, in eine perfekte Haltung zu kommen, sondern unser Potential weiter zu entfalten und unseren eigenen, individuellen Ausdruck in der Asanapraxis zu finden.

Marika Schmidt

Eure Dozentin

Ob kraftvoll-dynamisch oder ruhig und sanft: in meinen Stunden geht es immer darum, den Alltag hinter Euch zu lassen, zur Ruhe zu kommen und in Verbindung mit Euch selbst zu treten. Durch achtsame Bewegung und bewussten Atem findet Ihr in den gegenwärtigen Moment – präsent, wach und offen für das, was ist. Ich möchte Euch einladen, neue Erfahrungsräume zu entdecken, Euer Körperbewusstsein zu vertiefen und Euch selbst auf eine liebevolle, neugierige Weise besser kennen zu lernen.

Termine

• Sa., 22.08.2026, 8.30 – 18.00 Uhr

Preise