Der Kopfstandhocker kann viel mehr als nur den Kopfstand ermöglichen. Er dient dem Schwerkraft- und Body-Weight-Training. Er ermöglicht Unterstützung für klassische Yoga- und Entspannungs-Haltungen sowie für meditative Basis-Übungen.
Spezielle Techniken, Griffe und Fassungen ermöglichen vielseitige Körperpositionen und ein ganz neues Erleben der klassischen Yoga-Asanas. Auch Entspannung und Meditation kann mit Hilfe des Hockers eine neue Dimension gewinnen. Gleichzeitig werden Modifikationen der Asanas für Anfänger und Fortgeschrittene präsentiert. Mit Partnerübungen wird der Hocker dann richtig vielseitig und sorgt für Spaß. Auch die Nutzung von Hilfsmitteln in Ergänzung zum Hocker wird vermittelt. Das Programm wird abgerundet mit Übungen zum Muskelaufbau bzw. zur Muskel-definition. Übungen aus dem Restorative Yoga mit dem Hocker bilden den krönenden Abschluss.
Jasemin Cloßmann ist mit über 10 Jahren Erfahrung eine versierte Trainerin mit dem Kopfstandhocker. Sie beherrscht darüber hinaus die Kunst der präzisen Ansage.
Im Rahmen dieses Wochenend-Seminars kann ein Zertifikat für ein Kopfstandhocker Teacher-Training erworben werden.
