Yoga Schulter-Nacken-Entlastung | Sa., 25.01.2025, 10-13.30 Uhr | Aude-Vivere

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Yoga Schulter-Nacken-Entlastung | Sa., 25.01.2025, 10-13.30 Uhr

About This Project

Wir tragen oft schwere Lasten in unserem Alltag. Sowohl hohe Gewichte als auch seelische Belastungen lassen unsere Schulter-Nacken-Region verspannen. Schmerzen in der Schulter, Steifheit im Nacken, Stechen im Brustkorb, ja sogar Kieferbeschwerden und Kopfschmerzen haben nicht selten ihre Ursache in Fehlhaltungen, insbesondere im Bereich der Halswirbelsäule.

Der Workshop zeigt gezielte Übungen zur Entlastung und gibt Tipps für eine optimale Vorbeugung. Hinweise für die richtige Haltung in allen alltäglichen Bewegungsabläufen sowie bei beruflichen und sportlichen Anforderungen werden ebenfalls praktisch erprobt.

Alex

Torsten

Eure Dozentinnen

Alex

Alex bringt Ihre ganze Erfahrung aus dem Hatha Yoga und der Yoga-Lehrausbildung ein…

Torsten

Torsten liebt die menschliche Anatomie und die Fähigkeit unseres Körpers, wieder in eine eigene, ausgleichende und angenehme Haltung (zurück) zu finden…

Termine

Sa., 25.01.2025, 10.00-13.30 Uhr

Preise

Kosten: 55 €

Lust bekommen, dabei zu sein? Dann hier einfach klicken und Teilnahme reservieren.

Wann

25.01.25, Samstag, 10-13.30 Uhr

Was

Yoga zur Schulter-Nacken-Entlastung

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