Yoga und Gefühle mit Torsten
Sa., 18.07.2026 [Sommerakademie]

Yoga wird heute als Methode zur Förderung von Wohlbefinden, emotionaler Balance und innerer Ruhe beschrieben. Zahlreiche Studien zeigen, dass Yoga Stress reduzieren, Angstzustände verringern und die Selbstwahrnehmung verbessern kann.

Gleichzeitig ist Yoga in vielen westlichen Kontexten Teil einer Wellness- und Selbstoptimierungskultur geworden, in der vor allem positive Gefühle wie Ruhe, Glück oder Gelassenheit im Mittelpunkt stehen.

Wir gehen in diesem Tagesworkshop den positiven Wirkungen des Yoga für unsere emotionale und affektive Befindlichkeit nach und nehmen auch kritische Aspekte in Betracht, wie das Verleiten zu Vermeidungsverhalten und destruktiver Manipulation (spiritual gaslighting).

Der Workshop bietet einen Impulsvortrag, aktive Yogapraxis und Meditationsübung sowie eine offene, vertiefende Diskussion mit fachlicher Expertise.

Und das Ganze in einer angenehmen Atmosphäre…

Torsten

Eure Dozentinnen

Torsten

Torsten hat eine jahrzehntelange Erfahrung mit Yoga, Meditation und Kontemplation. Er begleitet therapeutsich und beratend Menschen in Lebenskrisen, Veränderungsprozessen und bei der Sinn- und Selbstfindung.

Die positive Wirkung des Yoga als körperliche und geistige Praxis wird er mit den Teilnehmenden gemeinsam erarbeiten und eine kritische Betrachtung der Yogatechnik im Umgang mit Gefühlen und Stimmungen mit einbeziehen.

Termine

• Sa., 18.07.2026, 8.30 – 18.00 Uhr

Preise