Yoga für Stärke und Stabilität mit Nadine
Sa., 07.03.2026, 10.00 – 13.30 Uhr

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die verschiedenen Krieger*innen- bzw. Held*innen- Haltungen. Wir erforschen, wie wir mehr Stabilität und Freiheit in diesen Asanas erfahren können, wie wir Mut und Gelassenheit finden, auch wenn es wackelig wird, und was die Symbolik dieser Haltungen mit uns zu tun hat.

Es erwartet Euch eine Yogapraxis, in welcher wir die einzelnen Haltungen stärker betonen, sie mit Blöcken und Gurten unterstützen und uns auch in Partnerarbeit gegenseitig helfen, die Asanas noch intensiver zu spüren.

Mit Vertrauen in unsere innere Stabilität und Stärke starten wir dann fokussiert und motiviert in das Wochenende.

Nadine Pohlenz

Eure Dozentin

Mein Yogaunterricht ist geprägt durch den klassischen Hatha-Yoga und wird durch Elemente aus dem Anusara Yoga ergänzt.

Impulse aus der Yogaphilosophie und auch Themen aus der Lebenswirklichkeit der Menschen, die zu mir kommen, spiegeln sich auf der Matte wieder und lassen einen Yoga im Einklang mit der individuellen Lebenssituation möglich werden.

Kinder und Erwachsene sollen sich im Yoga wohlfühlen und mit ihm Resilienz, Selbstermächtigung und neue Erfahrungen aufund ausbauen.

Termine

• Sa., 07.03.2026, 10.00 – 13.30 Uhr

Preise