Shinrin-Yoku – WaldbadenSa., 11.05.2024, 16.00-18.30 Uhr - Aude-Vivere
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Shinrin-Yoku – Waldbaden
Sa., 11.05.2024, 16.00-18.30 Uhr

Über dieses Angebot

Shinrin-Yoku ist die japanische Bezeichnung für Waldbaden. Es beschreibt das bewusste Eintauchen in den Wald und das Erleben des Waldes mit allen Sinnen. Waldbaden hilft Stress zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, die Immunabwehr zu stärken und die mentale Verfassung zu bessern.

Der ca. 2,5-stündige „Waldbadetag“ besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit, verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga bzw. des QiGong.

Empfohlen werden feste Schuhe und dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung. Wer mag, kann etwas zum Trinken, ein kleines Handtuch und ein Outdoor-Sitzkissen mitnehmen.

Anmeldung bei Rike Hentschel unter: rike.hentschel@gmx.de oder +49 017647600354

Rike Hentschel

Rike Hentschel

Eure Dozentinnen

Rike

Rike begleitet Dich in ihrer Erfahrung als Leiterin im Waldbaden und als Yogalehrerin in eine ganzheitliche Körper- und Naturerfahrung.

Termine

  • Sa., 11.05.2024, 16.00-18.30 Uhr

Preise

Kosten: 29

Anmeldung bei Rike Hentschel unter: rike.hentschel@gmx.de oder +49 017647600354

Lust bekommen, dabei zu sein? Dann hier einfach klicken und Teilnahme reservieren.
Wann

11.05.2024, Samstag, 16.00-18.30 Uhr

Was

Shinrin-Yoku – Waldbaden

Kategorie
Andere, Yoga, Yoga Workshops
Tags
Aerial yoga, Workshop